Administración del Tiempo
Duración: 8 horas
"No podemos resolver los problemas con el mismo nivel de pensamiento que teníamos cuando se crearon..."
Albert Einstein
Físico e investigador Alemán
Propósito
Curso práctico para aprender a optimizar tus actividades, establecer prioridades, vencer la procrastinación y reducir el estrés.
Dirigido a
Todo el personal
Objetivo(s)
Capacitar a los participantes en técnicas y estrategias para administrar eficientemente su tiempo, aumentando su productividad y reduciendo el estrés.
Temario del Curso
- Fundamentos de la administración del tiempo
- Introducción a la administración del tiempo
- Importancia de la gestión efectiva del tiempo en la vida personal y profesional
- Mitos comunes sobre la administración del tiempo
- Identificación de prioridades
- Definición de metas y objetivos personales y profesionales
- Métodos para establecer prioridades
- Matriz de Eisenhower (Urgente vs. Importante)
- Técnicas para evitar la procrastinación
- Planificación y organización
- Creación de listas de tareas eficientes
- Uso de herramientas de planificación
- Técnicas de agrupamiento de tareas y administración de bloques de tiempo
- Delegación y asignación de tareas
- Gestión del tiempo en el trabajo
- Estrategias para evitar distracciones en el entorno laboral
- Técnicas para manejar interrupciones y reuniones imprevistas
- Flujo de trabajo cómo mantenerse concentrado y productivo
- Técnicas de administración del tiempo en proyectos
- Estrategias de mejora personal
- Mantenimiento de un equilibrio entre trabajo y vida personal
- Importancia de la autogestión y el autocuidado
- Técnicas para manejar el estrés y evitar el agotamiento
- Fomento de la creatividad y la innovación personal
- Revisión y mantenimiento continuo
- Importancia de la revisión y ajuste de las técnicas de administración del tiempo
- Establecimiento de hábitos y rutinas para mantener la eficiencia a largo plazo
- Superación de obstáculos y desafíos en la gestión del tiempo
- Plan de acción personal
- Definición de un plan de acción para implementar las técnicas aprendidas
- Establecimiento de metas y plazos realistas
- Monitoreo y seguimiento del progreso en la gestión del tiempo
Tu mejor opción
Observaciones sobre el curso
Este curso se imparte desde un grupo de 6 participantes, hasta grupos de 20 personas.
Áreas de capacitación del curso
Productividad, Dirección
Método para el proceso de enseñanza / aprendizaje
- Exposición por parte del instructor de cada tema, utilizando ejemplos didácticos para su comprensión.
- Se utilizarán técnicas de grupos de trabajo, lecturas comentadas, preguntas dirigidas, mayéutica y análisis de casos, para que el participante se ejercite en un contexto adecuado y práctico.
- Se aplicará evaluación escrita al final del curso, además se evaluarán de manera individual los ejercicios realizados.
- Para que al participante se le proporcione diploma de acreditación del curso, deberá obtener una calificación mínima de 70%, considerando la evaluación escrita y la de los ejercicios.
- El resultado de las evaluaciones se entrega en electrónico a la Organización.
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